Bfast: Telur rebus + tomato + timun + coslow
Lunch: Ikan kembung goreng + sayur kobis goreng
Dinner (b4 8pm) : sup telur
(tumis bawang + halia + cili api + ikan bilis. masuk air + sawi + kobis bunga. pecah telur + tabur bawang goreng)
Air 2 liter perday
simple tapi trust me, kenyang......
5 comments:
WEII SYANA...aku yang tak diet cam ko ni pun terliur...bak sini sikit...
syana,,,chaiyok2
cik mot..sedapp wey..hahaa meh sini aku belanja ko sup telo
puan su, tq :-)
betui2..mmg simple..hurmss ko kena kurangkan minyak juga tue..:D
cayok2....menu berkhasiat tue..sup telor tue..
Post a Comment