Cerita diet drastik aku

morning!!!

poyo jek buat entry ni mcm la da kurus gile kan
hahahha tp kan mmg ok la dr tak turun2 langsung kan :p

aku start diet ni 14/11
after 1week mmg turun 5kg ko
betol tak tipu...

aku just kurang kan makan kaw2 pny
bfast: mehun goreng + telor mata
lunch: rojak buah
pastu mmg xmakan langsung smp la aku tido
minum air masak mmg berbotol2

yang aku tau turun tu sbb, b4 tu aku ade anta tempah baju kenduri bob
time tu ukur2 pinggang aku 34 inci
pengsan dengar..hahaaa

sekali tu, mama amikkan baju tu, dia suh kak phira try
dorg ckp besar gile..ye la kan kak phira kurus kan
pastu aku pn gi umah mama try, sekali mmg besar gile

pastu gi kedai tu balik suh dia ukur balik badan aku
dia ckp mmg da turun..pinggang da jadi 31 inci
hepi gile!!!!

so ini la baju yg da selamat di alter :-)
pinggang dia kecikkan jadi 31 inci
tp time aku pakai ni still longgar
bleh lagi kecikkan dlm 2 inci aku rse :p *ok berangan*
hahahaaa

ni aku timbang pagi tadi :-)

dulu kalo aku timbang, guna penimbang aku ni, mmg akan capai smp 55KG

so skrg ni aku berhajat nk menten paling tinggi pn 50 kg la
tp kalo bleh aku nk try capai berat ideal aku = 45KG

sbb aku ni tinggi hanya la 149cm..so kalo berat aku 50kg mcm skrg ni pn tak nampak langsing pn...tggu la berat aku 45kg baru la mak nampak gojes :p

yang penting:

- bfas WAJIB

- say NO to nasi

- kurangkan benda2 manis...aku minum manis (teh tarik) time bfast jek

- ais pun jangan amik

- Dinner paling lewat pn kul 7 la..just amik yg lite mcm mehun sup / sup sayur

* tapi utk 2minggu tu mmg drastik aku buat..mehun goreng telor mata pastu lunch rojak buah

malam mmg aku skip dinner..sape yg nk try sile la..heehee jgn pengsan sbb lapar udah ;-)