aku rasa kesan negatif tu kalo kite makan banyak dgn beria kan
kalo takan makan 1hari sekali ke xpe kot
ok meh tgk menu diet smlm :-)
bfast: telur dadar + cheese + timun + tomato
lunch: daging bakar + ikan kembung bakar + carrot bakar
(perap semua2 tu dgn garam + kunyit + bawang halia tumbuk + lada hitam)
dinner: sup @ ani sup utara
ari ni insya Allah aku puasa...
2 comments:
oo hari2 kena bekpes telur yek.. aku klu telur xleh mkn la klu xdgn nasi or tori..means mkn camtu jek..cpt loya..tp ko kretip so ok la..pelbagaikan..
tabah ko syana..tabah..hehehe,sedap gile telor dadar dgn keju!
Post a Comment